。浮生隨記。

不可否認，電視乃至於3C產品都是隨侍在側、便捷而有效的保姆，能夠抓住小孩子的注意力，讓大人喘口氣，做自己想做的事情。但是，究竟這些聲光效果對小孩的影響為何呢？…

從以下這三篇報導、研究看來，水能載舟，亦能覆舟，電視亦是如此。電視可以是很棒的資訊或娛樂的來源，但若未經挑選，而只是將時間耗費在看電視的話，相對而言便是剝奪了運動、閱讀、與家人互動等的時間。

【雅奇思生活】電視對小孩影響有多大?

在2006年，德國幼教大師Winterstein與Jungwirth發表了這個驚人的結果。

他們總共研究了1,859個學齡前孩子，並使用了稱之為Menschenzeichentest(人像描繪測驗)的方式去評量電視對於孩子視覺感知以及手眼協調能力的影響。

結果很明顯，每天看少於一個小時電視的孩子能夠畫出更複雜、更完整、更具有變化的人像。

※補充：這張圖並不是在比較"繪圖能力"而已，它更深一層是利用繪畫結果來描述幼兒內在認知能力發展情況的差異喔。

資料來源：http://plog.hlps.tc.edu.tw/post/94/8755

論文原文：http://www.landkreis-goeppingen.de/servlet/PB/show/1198296/ges_studie_winterstein.pdf

《看電視會變笨的證據》

王道還 | 中央研究院歷史語言研究所人類學組

電視機在英文裡有個渾名：idiot box，直譯「白癡盒子」，意思有兩個，一個是「白癡才看電視」，另一個是「看電視會變白癡」。最近有3份研究報告顯示：電視看得太多的確會讓人變笨。

紐西蘭一個研究團隊，觀察了1,000名孩子看電視的習慣，那些孩子從5歲到15歲不等，觀察時間是兩年。然後再追蹤他們滿26歲時的學業成就。結果，5歲到11歲的孩子，看電視的時間越少，越可能大學畢業；13歲到15歲的孩子，最常看電視的人最可能中途輟學。

另外兩個研究都是美國人做的。其中一個發現，美國加州小學3年級（8歲）的孩子，要是臥室裡有電視，就會看得很多，而且標準測驗的成績輸給同學。另一個發現，要是孩子3歲前就開始看電視，6歲時數學與閱讀能力都比較差。

但是，3歲到5歲的孩子要是看的是電視教育節目，成績會比同儕高。只不過，大部分孩子都不愛看教育節目。

資料來源：《科學發展》2005年9月，393期，75~77頁

http://www.nsc.gov.tw/scitechvista/zh-tw/Feature/C/0/3/10/1/356.htm 

《孩子每天看２小時電視，將有害將來處事能力》

美國的研究發現，孩子一天最少在電視機前待上2小時，週末更多。台灣也現象相同，政大傳播學院的研究發現，兒童從放學到晚上十點，家庭開機時間平均是3小時20分鐘，兒童每天看2小時電視，週末更高達5小時。

孩子看電視時間過長所造成的傷害與影響，相關研究層出不窮。例如，容易過胖、變笨變傻、懶散被動、注意力降低、扼殺想像力。因為電視強烈的聲光畫面，讓孩子的腦部只維持在原始區域運作，無法刺激他們思考區域的發展。

看太多電視也會增加孩子的霸凌行為，因為他們從四方型的銀幕看到太多的言語暴力與攻擊行為。

因此，美國小兒科醫學會建議，別讓兩歲以下的小孩看電視，至於大小孩，建議只看優質節目，且一天不超過兩小時。

如何能幫助孩子不黏在電視機前：

一、先跟孩子訂好看電視規則，包括看的時間和次數。

「先說好規則，可減少爭執和賴皮的機會，」史丹佛大學兒童學教授羅賓森建議。比如說，週末就和孩子討論下週可看哪些節目。

其他基本規則，像吃飯時不能看電視、功課沒做好不能看或是看到幾點就要去做功課，都要事先跟孩子說好，也要讓照顧他們的祖父母或保姆知道，培養他們信守承諾的習慣。

節目看完了，一定要關掉電視，而不是讓孩子「掛」在電視機前，隨意瀏覽，增加戀棧的機會。

二、陪孩子一起看電視，解釋討論內容。

政大廣電系副教授吳翠珍解釋，家長如果能介入電視節目的詮釋過程，將會加深或扭轉兒童看電視的角度，如果和孩子有充份的討論，也會減弱電視的影響力。

此外，也別忘了廣告。美國的研究發現，小孩一年會看到4萬個廣告，其中包藏著許多高卡路里與油膩垃圾食物的宣傳，不斷引誘孩子消費購買。因此別認為廣告時間就可起身做別的事，還是要留意孩子看了什麼廣告。

三、以優質的DVD取代不好的電視節目。

其實已有愈來愈多的家長發現電視節目並不能提供孩子有益的內容，願意花錢購買或租借優質的DVD當孩子的教學工具。

例如很多孩子都喜歡看的巧連智，幾乎已成為他們的共同話題，不看還無法跟其他小朋友分享聊天。現為全職媽媽的小婷是虔誠的基督徒，除了購買益智性的教學DVD，她還為孩子準備優質的教會兒童節目，介紹耶穌和聖經的教導，「孩子看習慣了，也不會吵著要打開電視，」她分享她長期堅持的結果。

四、把電視機放在不顯眼的角落，也把遙控器收起來。

自從1960年代人類有了電視機，它似乎就霸佔了客廳最重要的角落，但現在最新的潮流卻要把電視機推到最不起眼的角落，以減少它的誘惑。

美國關機聯盟（TV Turnoff Network）就不斷倡導，「把你們家的電視機藏起來，連遙控器都一起收起來。」

如果害怕或不習慣家裏突然沒有電視機的聲音，不妨打開收音機，利用音樂和有趣的廣播節目當家裏的背景音樂。

五、別在小孩的房間放電視機。

美國關機聯盟也提醒家長，別在孩子房間放電視機。現代人的家裏都會有一台以上的電視機，理由是讓家中不同成員各取所需。但如果在孩子房裏也放電視機，只會讓孩子和家中其他成員更疏遠，也會影響他們做功課和睡覺的時間，更糟的是父母看不到孩子是否看了不健康或不該看的節目。

六、別把電視當褓姆。

別因為無暇陪伴，就把孩子丟給電視。相反的，可請孩子來分擔一部份家事。

像職業婦女王曉清很早就注意到家裏唯一的孩子一放學就趴在電視機前，叫也叫不動，而她又要忙著準備晚餐，沒辦法陪她。後來她想出一個好方法，就是找女兒一起準備晚餐。所以女兒從小學三年級開始，會在一旁洗菜整理菜葉，慢慢的還可以炒菜。她也利用這段時間和女兒聊天談心，了解她一整天發生了什麼事。

多年後王曉清開心地說，沒想到是一舉數得，一開始只是不想讓她看太多電視，後來卻教會她做菜，母女倆還因此變得很親近，讓爸爸都有點嫉妒。但她也說，一開始的確有點困難，因為孩子想看電視，會排斥她的提議，但經過她的堅持及鼓勵讚美，女兒才慢慢接受。

她也建議每個父母都要花心思想一下，如果沒辦法陪小孩，又不想用電視當保姆，就該找事給他們做。

當然，也別把電視當處罰或獎賞工具，因為那將增添電視的價值與神奇魅力。

七、大人也要以身作則，關掉電視，花心思創造更多有趣的家庭活動。

「如果不想讓孩子看電視，大人以身做則，和小孩溝通會更有用，」苗栗縣社區大學企劃組組長林咨伶建議。

苗栗縣社區大學連著三年舉辦「關機運動」，鼓勵社區里鄰關掉電視，出走參加藝文活動，或是運動健身，更重要的是，增加與家人互動相處的時間。

參與活動的吳太太笑著說：「關掉電視，家庭時間真的多很多。」但一開始的確有點恐慌，不知道要做什麼，後來他們去參加社區大學所舉辦的寶貝讀書會、親子布袋戲和戶外活動，發現外面的世界真好玩。

資料來源：康健，2009-04

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?oid=5284